🌸 மார்பகப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வும் — சுய பரிசோதனையின் முக்கியத்துவமும்

Breast Cancer Awareness and the Importance of Self-Examination

அன்புடையவர்களே,

இன்று நாம் பேசப் போகும் தலைப்பு ஒரு மருத்துவ விஷயமல்ல — இது நம் அம்மா, சகோதரி, மகள், நண்பி போன்ற பலரின் வாழ்வைத் தொட்டுச் செல்லும் உண்மை.

Dear friends,

Today we are speaking not merely about a medical topic, but about a reality that touches the lives of our mothers, sisters, daughters, and friends.

மார்பகப் புற்றுநோய் இன்று பெண்களிடையே மிகவும் வேகமாக அதிகரித்து வரும் நோயாக உள்ளது. இந்தியாவில் ஒவ்வொரு நான்கு நிமிடத்திற்கும் ஒரு பெண் மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். துரதிருஷ்டவசமாக, பலர் நோயை தாமதமாக கண்டுபிடிப்பதால் சிகிச்சை கடினமாகிறது.

Breast cancer is one of the fastest-rising cancers among women in India. Every four minutes, one woman is diagnosed. Sadly, many are detected late, making treatment more difficult.

ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால் — ஆரம்பத்தில் கண்டறிந்தால் மார்பகப் புற்றுநோய் குணமாக முடியும். அதற்காக விழிப்புணர்வு மற்றும் சுய பரிசோதனை மிக முக்கியம்.

The good news is that when detected early, breast cancer is curable. For that, awareness and self-examination are the keys.

மார்பக சுய பரிசோதனை (Breast Self-Examination) என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணும் மாதம் ஒருமுறை செய்ய வேண்டிய மிக எளிய பழக்கம். மாதவிடாய் முடிந்த ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு இதைச் செய்யலாம் — அப்போது மார்புகள் மென்மையாகவும் குறைந்த வலியுடனும் இருக்கும்.

Breast Self-Examination (BSE) is a simple routine every woman should do once a month, preferably seven days after menstruation, when the breasts are least tender.

இதில் மூன்று எளிய படிகள் உள்ளன:

பார்க்கவும் (Look): கண்ணாடி முன் நிற்கவும். மார்பின் வடிவம், அளவு, தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், விலகல், சுருக்கம், அல்லது நீர்த்துளி போன்ற சுரப்புகள் இருக்கிறதா என கவனிக்கவும்.

தொடவும் (Feel): விரல் முனைகளைக் கொண்டு மெதுவாக சுற்று இயக்கத்தில் மார்பகத்தையும் கைகுழி பகுதிக்குமானையும் பரிசோதிக்கவும் — நிற்கும் நிலையில் மற்றும் படுத்த நிலையில் இரண்டிலும் செய்யவும்.

அறியத்தாருங்கள் (Report): ஏதாவது புள்ளி, கட்டி, அல்லது மாற்றம் உணர்ந்தால் பயப்பட வேண்டாம், ஆனால் புறக்கணிக்கவும் கூடாது — உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

There are three simple steps:

Look — Stand before a mirror and observe for any change in size, shape, dimpling, redness, or nipple discharge.

Feel — Use your fingertips to gently feel your breasts and armpits in circular motion, both standing and lying down.

Report — If you find a lump or any change, don’t panic, but don’t ignore it. Consult your doctor promptly.

பெரும்பாலான கட்டிகள் புற்றுநோயல்ல — ஆனால் ஒவ்வொரு மாற்றமும் கவனிக்கப்படவேண்டும்.

Most lumps are not cancer, but every change must be evaluated.

சுய பரிசோதனை என்பது சுய அன்பின் அடையாளம்.

Self-examination is self-love.

நாம் நம்மை கவனித்தால், நம்மால் புற்றுநோயை வெல்ல முடியும்.

If we care for ourselves, we can conquer cancer.

இன்று நாம் அனைவரும் ஒரு உறுதி எடுக்கலாம்:

“நாம் விழிப்புணர்வாக இருப்போம், பரிவுடன் கவனிப்போம், மற்றவர்களுக்கும் பகிர்வோம்.”

Let us take a pledge today:

“We will be aware, we will care, and we will share.”

முன்னதாக கண்டால் — புற்றுநோயை நிச்சயம் வெல்லலாம்!

Early detection saves lives!

நன்றி. 🌸

Thank you.

பேராசிரியர் டாக்டர் சபாரேத்தினம் மயில்வாகனன்

மார்பக மற்றும் அந்தோகிரைன் அறுவைச் சிகிச்சைத் துறை,

சஞ்சய் காந்தி பிந்தைய மருத்துவ கல்வி மற்றும் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் (SGPGIMS), லக்னோ.

Professor Dr. Sabaretnam Mayilvaganan

Department of Endocrine and Breast Surgery,

Sanjay Gandhi Postgraduate Institute of Medical Sciences (SGPGIMS), Lucknow.